为进一步提升老年人的生活幸福指数，日前，下陆区张家湾社区新时代文明实践站开展主题为“关爱老年人心理健康，提升生活品质”的宣传活动。
活动现场，志愿者通过PPT的形式，运用通俗易懂的语言结合老年人的需求，从心理状态、生理需求、心理健康等方面，为居民进行讲解，重点讲述老年人焦虑情绪、抑郁情绪的基本特点和心理疏导调适方法，以及如何有效地预防老年痴呆等内容，引导老年人选择健康的生活方式，保持乐观心态，学会享受生活。
志愿者还耐心为老年人做心理测评，了解他们的心理状况，并对他们提出的问题热心解答，对他们今后的生活、交际等方面提出很多建议，鼓励老年人多参加社区组织的活动，多沟通、适量运动、保持乐观心态等。“平时情绪不好的时候，也可以使用‘呼吸法’，通过缓慢吸气、呼气的方式来平和心态缓解情绪。”志愿者针对患有疾病的老年人提醒。
“这次活动，让我对自己的心理健康问题有了重新认识，也知道它的重要性，掌握自我调节的方法，改变自己以往处理心理健康问题的方式，让我受益匪浅。”居民周纯珍开心地说。
张家湾社区书记张秋生表示，举办此次讲座，不仅为社区居民的心理健康搭建一个现场互动平台，也让老年居民意识到养成积极快乐心态的重要性，让他们学会调节自己的情绪，提高晚年的生活质量。（记者 汪涛 通讯员 吴亚丽）